Terapi Latihan Suspensi (S.E.T)

Dalam S.E.T. khususnya untuk mendidik semula sistem neuromuskular; ia bermaksud yang ia akan mendidik otot yang bekerja dalam kumpulan dengan merawat mereka sebagai cara melaksanakan program kinetik yang terdapat di otak, memerlukan kuasa otot dan koordinasi dengan gerakan otot agonis dan antagonis. Sebagai contoh, semasa berjalan kaki, kerjasama otot yang menstabilkan badan diperlukan. Kegagalan untuk mencapainya dengan betul kerana sesetengah otot tidak berfungsi kebiasaanya akan menyebabkan rasa sakit selepas beberapa saat berjalan kerana usaha beberapa otot lain untuk mengimbangi ketidakseimbangan  ini.
Tahap pertama adalah penilaian dan pengiktirafan “otot-otot yang lemah” dari rantai pergerakan dan termasuk pengesanan otot-otot yang tidak aktif dan / atau kelemahan pada otot-otot yang menstabilkan badan (Otot penstabil inter-core ), atau mengganggu interaksi antara otot.
Dengan menggunakan latihan khas S.E.T, kami berhasrat untuk meningkatkan interaksi antara otak, reseptor pergerakan, dan otot, menyebabkan pendidikan semula, pengaktifan semula dan akhirnya pemulihan fungsi normal otot yang tidak aktif dan pemulihan fungsi.
S.E.T telah membentangkan hasil yang mengagumkan dalam kes klinikal dari pesakit yang menderita dari sakit kronik atau ringan kepada atlet peringkat tinggi.Sangat kerap semenjak rawatan pertama, pengurangan atau bahkan penghapusan simptom sementara fungsi normal semula dicapai.  

 

 

Terapi Getaran Seluruh Badan (WBV)

 

Kenapa latihan Getaran Seluruh Badan (WBV) lebih mudah dan efektif?

Latihan Getaran Seluruh Badan (WBV) akan mengaktifkan tindak balas reflektif semula jadi dalam badan dan merangsang ‘proprioception’. Pendedahan dalam getaran yang berterusan dapat mengaktifkan otot spindle (merupakan suatu receptor yang menerima rangsang dari regangan otot), dan menghantar terus ke saraf tunjang, dimana ia akan mengaktifkan ‘monosynaptic reflex arc’ menjadi penyebab otot mula menguncup. Refleksi ini dipanggil ‘Tonic Vibration Reflex (TVR). TVR adalah reaksi tanpa sedar dalam badan,dimana otak tidak terbabit dalam pergerakan rekleksi. Berbeza dengan ‘Knee jerk Reflex’ (berlaku pergerakan menendang pada kaki secara tiba-tiba setelah mendapat respon ketukan di tendon patella). Pergerakan melalui TVR tidaklah begitu besar, tapi boleh menjadi penyebab yang sama untuk memastikan otot berterusan menguncup dan menghasilkan kesan yang baik. Latihan Getaran Seluruh Badan (WBV) berkesan menggalakkan pengaktifan otot, meningkatkan koordinasi ‘intramuscular’ dan ‘intermuscular’ dan pengambilan kerja, memudahkan ‘neuromuscular’ dan kawalan pergerakan tulang. Ia juga merangsang ‘proprioception’ untuk meningkatkan kesedaran bagi kedudukan dan pergerakan badan dan otot dalam keadaan yang baik.  

Kenapa penggunaan Getaran Seluruh Badan (WBV) lebih efektif serta meningkatkan lagi fleksibiliti badan berbanding dengan regangan tradisional? 

Berdasarkan dalam kajian, penggunaan Getaran Seluruh Badan (WBV) boleh meningkatkan fleksibiliti dalam badan secara efektif. Seterusnya, mendapatkan prestasi yang lebih baik dalam ‘bending test’, ‘straight leg raising test’ dalam penggunaan FMS. Ini adalah kerana Getaran Seluruh Badan(WBV) boleh meningkatkan ambang kesakitan, meningkatkan suhu dan peredaran darah dalam otot, serta menghasilkan otot ‘relaxation’.Dengan menggunakan Getaran Seluruh Badan dapat mengurangkan sakit , mengurangkan refleks regangan apabila melakukan senaman regangan. Seterusnya dapat meningkatkan otot ‘relaxation’